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               ● 瘦腿法 Tip1.
                   只坐1／３ keep大腿線條
   
                      椅子只坐1／３的部份，
                        將腰挺直，膝蓋併攏，維持半蹲的姿勢，
                              就可運動到大腿內、外側的肌肉，
                                       keep大腿的肌肉線條喔！


 

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    calethy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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