仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞
是不是稍不順心，就發火
還是要求太高
沒有到達標準 就不滿意
甚至對身邊的人 大發脾氣呢?
還是當下的情緒控制 出了問題
深呼吸
大大吸一口氣
緩緩吐出
想一想
沒有什麼好氣的啦
自己有沒有必要
需要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？
所以，也就別氣了。
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- 2月 09 週三 201111:15
為什麼愛生氣呢?
仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞
是不是稍不順心，就發火
還是要求太高
沒有到達標準 就不滿意
甚至對身邊的人 大發脾氣呢?
還是當下的情緒控制 出了問題
深呼吸
大大吸一口氣
緩緩吐出
想一想
沒有什麼好氣的啦
自己有沒有必要
需要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？
所以，也就別氣了。